Workshop Restorative Yoga

Restorative yoga is de yoga van diepe rust. Een yogavorm waarbij de nadruk ligt op ontspannen, ontprikkelen, verzachten & opladen.

Je lichaam wordt helemaal ondersteund en je voelt je volledig gedragen. Door het comfort ontstaat een diep gevoel van ontspanning.

Deze yogastijl is niet zo zeer een fysieke uitdaging. Loslaten en jezelf overgeven aan kalmte, rust en volledige aanwezigheid kan echter veel uitdagender zijn. Het gaat hier dus minder om ‘doen’ en meer om ‘zijn’. Om naar binnen te keren, lagen af te pellen en jezelf over te geven aan wie je écht bent.

Tijdens een workshop nemen we de tijd om te vertragen en langer in de houdingen te blijven. Zo activeren we ons para-sympathisch zenuwstelsel. Het systeem dat ons lichaam en ons brein laat rusten, herstellen en verwerken.

Je gaat met een diep ontspannen gevoel weer naar huis.

Deze workshop is toegankelijk voor ieder lichaam. Mensen met fysieke klachten, vermoeidheid of burn-out, … hebben hier alle baat bij.